Portal de Beleza: Receita de Beringela para Emagrecer


Receita de Beringela para Emagrecer



Olá Pessoal tudo bem com vocês? Já que EMAGRECER É UM ESTILO DE VIDA, que tal incluirmos alimentos que nos ajudem neste processo diário? Venho falar aqui num ótimo aliado: a Farinha de Beringela.

Esta farinha vai ajudar porquê aumenta a sensação de saciedade, além de ser rica em fibras para o intestino e diurética.A beringela é rica em flavonóides a substância que é resoonsável por sua cor roxa e tem propriedades antioxidantes ( vai agir contra o envelhecimento).


Ajuda também no controle do colesterol ( LDL - ruim) e também para a nossa alegria através de pesquisas realizadas pela Universidade federal do Rio de Janeiro é consyiderada um "seca barriga" e sabe porquê?

O pó estimula o nosso organismo a queimar a gordura abdominal por concentrar alto teor de fibras solúveis...e claro, com uma dieta equilibrada.
Como a farinha de maracujá que também emagrece(vou falar dela aqui) também podemos torrar a beringela e dela obter a farinha pelo menos por enquanto por ser recente e ainda não ter em muitos lugares para venda;eu pelo menos não achei.
  • 5 berinjelas lisas e sem furinhos e manchas
 É só lavar bem a Beringela e cortar em rodelas.Com o forno pré aquecido a 200ºC, coloque as na assadeira e deixe por 2(duas) horas , ou seja, até que as fatias estejam completamente desidratadas.

Depois que esfriar é so bater no liquidificador ...fácil né? Depois peneire e guarde em um pote escuro fechado.


É recomendado ingerir 4 colheres de sopa divididas entre as principais refeições: almoço e janta como fizeram os voluntários que participaram da pesquisa.


Veja também:


* Sanduíche com pão árabe

* Milk Shake emagrecedor

Vou fazer em casa e depois atualizo com as fotos pra vocês verem tá?

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