Portal de Beleza: Dieta para perder barriga com jiló e limão


Dieta para perder barriga com jiló e limão



Olá pessoal tudo bem? Perto das festas de final de ano quem não quer emagrecer uns quilinhos ...acho que todas nós mulheres!

Mas longe daquelas "bombas emagrecedoras" que fazem mal à saúde existem alimentos que podem nos auxiliar nesta jornada de como perder peso e até melhorar o funcionamento do organismo.Muito tem se falado de sucos com diversas combinações, inclusive já falei aqui no blog do limão com gengibre; e, além dele, um emagrecedor potente tem bombado aqui na net que é o jiló com limão.

E sabe porquê está fazendo sucesso nas dietas para perder barriga? Porquê ele possui 90% de água, é rico em fibras e tem pouquíssimas calorias (apenas 40 em 100 gramas ).Ele também é rico em cálcio, vitaminas A,B1,B2,C, niacina, previne contra doenças cardíacas,ajuda no controle do colesterol,aumenta a saciedade e até combate o mau hálito.

Já o limão é um ótimo desintoxicante  ( faz uma faxina no organismo e combate toxinas e gorduras), e é diurético.Esta é a receita do suco, dizem que não é tão ruim de engolir olha :



Claro que só o suco não vai adiantar se você comer demais, isto é uma ajuda que, se for associada com uma dieta balanceada e atividades físicas pode fazer a diferença no ponteiro da balança no final do mês.Eu faço reeducação alimentar que está sendo acompanhada por uma equipe médica ( clínico,nutricionista, fisioterapeuta e psicóloga) fazem 3 meses, aliás preciso dar uma atualizada neste tópico aqui do blog e quero experimentar esse suco.

Veja:


No final do mês volto aqui pra falar se funciona ou não com fotos, pesos e medidas pois nada melhor do que o nosso próprio testemunho não é mesmo? Este suco é pra ser tomado 1 copo em jejum,1 copo 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes do jantar.

Você pode tomar até 3 copos deste suco todos os dias : mas como ele possui uma quantidade muito grande de fibras pode soltar o intestino fique de olho.Não esqueça de ingerir bastante água e peça orientação do seu nutricionista ok?




















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